ニキビとストレス
ニキビには思春期に見られるものと大人になってから見られるものがあり、原因にも違いがあります。
思春期のニキビは皮脂が大量に分泌されることによって毛穴が汚れて詰まったりすることで起こります。
大人のニキビは皮脂が多いことよりも、疲れやストレス、食事や生活習慣などの影響を受けている場合が多いようです。
ストレスはニキビの大きな原因のひとつです。
極度のストレスは、緊張状態を招き、血液の流れを悪くします。
血流が悪くなると血流活性効果のあるジヒドロテストステロンと言われる男性ホルモンがたくさん分泌されます。
ジヒドロテストステロンがニキビの原因となり、ニキビを発生させてしまいます。
過度のストレスがかかるとホルモンバランスが崩れると言われるのにはこのような理由があるのです。
ストレスによるニキビは悪循環を招くこともあります。
ニキビが出来ることによってストレスを感じてしまいニキビが繰り返えされ、いつまでも治らないというケースも多いようです。
ニキビを改善するには、ストレスと上手につきあっていくことが大切です。
ストレスをためこまないようにスポーツや趣味を見つけて没頭するのもいいでしょう。
ストレスはニキビ以外の病気にも影響してきます。自分に合ったストレス改善方法を見つけてストレスを少しずつでもなくしていくことが大切でニキビ予防にもなります。
ニキビの治療
ニキビは皮膚疾患のひとつです。
誰でも一度は経験したことがあり、ニキビの種類もニキビが出る部位もさまざまです。
すぐに治る人や広範囲に広がってなかなか治らない人もいるでしょう。
ニキビは早期に適切な治療をすることが大切です。
自分で出来る治療としては、洗顔、スキンケア、生活習慣の見直しなどがあります。
初期のニキビであれば正しい洗顔とスキンケアできちんと直すことが出来ます。
毎日の洗顔で汚れをきちんと洗い流し、ニキビ用のスキンケアをしっかりすることで、ニキビの原因となりアクネ菌の繁殖を抑えることが出来るので、ニキビが出来にくい肌を作ることが出来ます。
赤ニキビや黄ニキビや黒ニキビが広範囲に広がってしまった場合には皮膚科での治療が必要になります。
またあごから首にかけてのニキビはホルモンバランスの乱れによるものなので、生活習慣の見直しも必要になります。
ニキビが繰り返し起こり、ニキビ跡で肌がでこぼこな状態になってしまった場合には、皮膚科や美容外科での治療が必要です。
ニキビは早期の治療でほとんどの場合はよくなりますが、治療を怠ってしまうことで長期間の病院での治療や、ニキビ跡を直すために美容外科に通わなければならないので、ニキビの治療は早期に正しいケアを行うことが大切です。
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